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华夏经纬网   2019-09-05 13:26:07   
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   “汤汤水水又不甜,最适合糖尿病患者补充营养。”

“得了糖尿病,不能吃的東西太多了,吃飯也要和家人分開來。”

“吃藥就能把血糖控制好,飲食管理可有可無。”

“糖尿病是吃出來的病,只要注意飲食就不會得糖尿病。”

......

諸如此類,人們對于糖尿病卻還存有很多認知誤區。針對糖尿病的常見誤區,廣州市紅十字會醫院營養科主任譚榮韶主任一一來解答。



譚榮韶主任

誤區一、粥和湯不甜,糖尿病患者也能喝

粥和汤是人们常拿来养生的“饮食法宝”,尤其是广东地区有喝老火汤的习惯,然而这对于糖尿病患者却是弊大于利。譚榮韶主任表示,老火汤中含有非常多的嘌呤,且含盐量多,油脂多,热量高,大多数糖尿病患者在喝完老火汤之后,血糖会快速升高。粥也是一样,由于大米已经被完全熬成糊,非常容易消化,所以餐后血糖迅速升高,对糖尿病患者十分不利。

誤區二、糖尿病患者飲食要分開

一旦患上糖尿病,饮食就需要特殊对待,吃饭要与家人分开来,有自己专属的一份“特别餐”。譚榮韶主任表示,这是许多人对糖尿病存在的认识误区。

“糖尿病飲食需要嚴格控制糖攝入,但這也是正常人都應該遵循的健康飲食方式,因爲目前大部分糖尿病是屬于2型糖尿病,與遺傳因素有關,這說明患者的家人也有同樣的患病風險,如果還是按照原來的飲食生活方式,會增加患糖尿病的幾率。建議是與家人合作,讓家人也主動積極地參與到預防糖尿病的過程當中。”

誤區三、單純吃藥就能控制好血糖

有患者認爲,只要按時服藥就能把血糖控制好,可以不用管飲食。

“但其实药物并不能完全解决问题,”譚榮韶主任指出,糖尿病的治疗目前依然是世界性难题,像其他疾病不同,如甲状腺功能亢进治疗只有两个药:嘧啶类和咪唑类药物就可以有效控制病情,不需要再研究别的新药。而糖尿病目前虽然有很多类型的药物,依然无法完全控制好病情。所以,治疗糖尿病不能单纯靠吃药,还要结合饮食和运动。

誤區四、吃得健康就不會得糖尿病

糖尿病是一種常見的慢性疾病,隨著飲食習慣的改變,越來越多的人被查出患上糖尿病。但飲食並不是糖尿病的唯一影響因素。

糖尿病分爲1型糖尿病和2型糖尿病,有原發性糖尿病和繼發性的糖尿病,也有妊娠期糖尿病。除了飲食習慣,年齡、肥胖、遺傳因素和環境因素等都可能引起糖尿病。但有90%以上的糖尿病可以通過健康的生活方式來預防。如果沒有健康的生活方式,人人都有可能患上糖尿病。

譚榮韶主任提醒,控制糖尿病需要“五驾马车并行”:饮食、运动、药物、了解糖尿病知识和血糖控制以及糖尿病的监测,缺一不可。(家庭医生在线)

 

責任編輯:袁丹華

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