社區
藝購
健康 中華美食 藥膳食療
大赢彩票网
华夏经纬网   2019-08-13 10:15:48   
字號:

    推荐:广东省中医院临床营养科

主要功效:益氣健脾,補腎安神

推薦人群:脾腎氣虛、體虛乏力、失眠多夢者

材料:刺五加10g、幹百合20g、蜜棗1/4粒、豬心半個、生姜適量(1~2人量)。

烹調方法:刺五加、百合清洗幹淨,豬心洗淨切塊汆水去掉血汙,在炖盅中放入清水1L,將以上藥食材一同放入炖盅,武火炖開後改文火繼續炖1~1.5小時,最後調味食用。

湯品點評:中醫認爲失眠多是由于髒腑的氣血失和, 陰陽失調, 進而導致心神不安,也有部分因爲痰熱擾亂心神而出現失眠者。

今天給大家介紹一款調和氣血、養心安神的湯水,本湯采用的刺五加, 具有益氣健脾、補腎安神的功效,可用于脾腎氣虛, 失眠多夢者,臨床試驗發現刺五加能一定程度改善原發性睡眠障礙的神經功能, 具有雙向調節作用, 沒有一般鎮靜催眠藥的嗜睡、疲乏、降低日間工作效率等常見副作用,刺五加性質稍微偏溫,如果在夏季食用可能會有部分人不耐受,因此配百合使用,一溫一涼,使湯水趨于平和,達到安神的作用。豬心具有養心安神、鎮驚的功效,故失眠心悸的人群藥膳中多會采用,如果不喜歡食用豬心,或禁忌膽固醇者可改用瘦肉。 (廣州日報)

 

責任編輯:袁丹華

共1頁
  网友評論 更多評論>>>
  網友: 密碼:   
 
 
 
  已有( ) 条評論 剩余 字 驗證碼:    
 
相關文章
   
·适合夏天的汤 做法很简单
·喝醋蒜汁止痢疾
·荷叶鱼片粥 天热可开胃
·自汗盗汗很烦人 试试浮小麦汤
·夏季消暑 来一杯冬瓜茶
·立秋时令养生 柠檬黄骨鱼汤
·體虛,煲核桃蓮子豬心湯
·西米銀耳百合羹
·開胃檸檬老鴨湯
·甘麥大棗茶養心安神
·芎芷羌活粥緩沖受涼頭痛
·伏天多喝除濕粥
·三伏天 宜常喝这道清暑饮
·白木耳木瓜無花果湯
健康策劃
 
近日,《健康中國行動》出台。其中提出15個重大專項行動,包括:健康知識普及、合理膳食、全民健身、控煙、心理健康促進等。目標到2030年,全民健康素養水平大幅提升。
“春食野,夏吃苦”看著都能聞到野菜芬芳的氣息.不管是椿芽香,還是荠菜鮮,亦或是榆錢的甘甜,四季之中,野菜最鮮美的時候,只有春天!
心靈秘匙
  更多
·每天讀書有助提高注意力!
·人類的情感創傷或會影響其兒孫的健康
·長期焦慮,當心大病來襲!
·了解一個人的性格,看他房間就知道!
·情商測試有哪些
·自負是什麽
·認知行爲療法是什麽
·抗壓能力如何提高
生活專題
  更多
·2018北京國際汽車展覽會
·中國年進行曲之狗年送福
·2017全國食品安全宣傳周
·2017甜蜜情人節
·中國年進行曲之金雞報喜
·2016北京國際車展
·中國年進行曲之金猴賀歲
熱點文章
   
·家常菜,豆腐豬蹄湯
·芙蓉菌菇絲瓜湯的做法
·滿嘴流汁的醬汁杏鮑菇(組
·經典家常菜螞蟻上樹的做法
·射幹
·最新女生发型精选 示范春
·短裙丝袜秀美腿 黑丝白丝
·乳液的三大主要作用
·手雷造型 花朵炸弹香水上
·魅力絲襪纖纖玉腿的誘惑(
消費流行
  更多
·花粉力挺 华为手机8月紧急补货
·包機飛台東!精選“娛樂神卡”6大跨年攻略
·挤下陈庭妮 女神昆凌接美妆DHC代言
·2018年台灣一氧化碳中毒发生54例 致11死171伤
·木村光希、舒淇抢先绽放 宝格丽全新花卉珠宝
·台中花博商机 百货周年庆推花博商品餐饮吸客
·2018绝美新唇膏 肌肤之钥这二支遭疯狂洗版超人气
美食指南
  更多
·悶熱夏天吃開胃!桂花竹筍蜜火腿、竹筍焖花肉品鮮甜
·霸气芒果布丁牛奶冰 果肉新鲜料实在
·鹽烤花雕蝦、甜甜圈!新北菜市場藏美味小吃
·屏东大埔杨桃汤藏彩蛋 蜜酿杨桃片让人惊喜
·覓食台北:探尋今年的星級美食
·台东夏安居健康蔬食 太阳般的脆皮锅贴酥脆鲜甜
·台北米其林指南 台灣餐厅山海楼摘星(图)
演出信息
  更多
·《辛朵地震求生記》獻禮四川藝術節
·古琴京劇跨界藝術《琴芳梅蘭》系列活動在西甯市舉行
·《越美中華·越劇青年演員大彙演》圓滿收官
·“頓河劇組”乘“肖洛霍夫號”來了
·第五屆“北京新舞蹈國際藝術節”將上演9台海內外精品
·《只有峨眉山》:“戲劇幻城”呈現文化魅力
·音樂劇《巴黎聖母院》再次來到中國
文化收藏
  更多
·“泰興號”清代沈船瓷器入藏國博
·小小贝雕 大大世界(图)
·卡夫卡手稿被以色列國家圖書館正式收藏
·金秋文物藝術品拍賣月在京正式啓動
·火花邮票老照片 红色题材收藏热
·河北一老人27年收藏萬盞古燈
·古老宮廷的消暑法寶
  圖片看中國   更多
  兩岸美景   更多
  镜头中的台灣   更多

傳統藝術藏品推薦更多

  • 香包欣賞
  • 紅帽雙犬
  • 迎春吉祥圖
  • 鍾馗

民间艺术專題更多

·2016年恭贺新春礼品專題 ·畫家于同慶的藝術人生 ·2015台灣法蓝瓷陶瓷设计大赛总决赛 ·第十届文博会台灣文创精品馆 ·西鳳微酒館 ·“泥人张”(北京支)彩塑艺术展專題 ·台北庆和馆醒狮团專題
內畫-生肖猴
關公
關公1
蝶戀花
春滿園
月季
財神趙公明
奔馬
寶馬送福
報喜圖
花鳥圖
秋實
扇面畫
國色天香

內畫-生肖猴

唯美藝術推薦閱讀更多

·[文學美術]紀念天津天後宮重新開放30周年書畫展開幕·[文學美術]白銀張慧中再次當選省書法家協會副主席·[音樂舞蹈]2016新春公益巡演啓動 傳統民族音樂成主力·[音樂舞蹈]激活地方戲曲的當代活力·[工藝百科]從民間手工藝到世界八大奇迹 細數中國元素中的馬·[工藝百科]論玉雕人物的創作·[藝術市場]“金融杠杆”成爲藝術市場新的不確定因素

華夏藝覽電子雜志更多

本期封面人物:門書婷多年的京劇學習生涯得到了衆多京劇表演教師的孜孜教導,如:李新庚、曹世嘉、李世霖、李文才、王世續、劉勉宗、葉蓬、陳志清、杜鵬等老師。

華夏健康
健康測評 | 健康服務 | 基因健康 | 健康論壇 | 中醫文化 | 自然療法 | 針灸推拿 | 百草藥房 | 民間驗方 | 中藥常識
---華夏經緯網版權所有---